Bei diesem dreistündigen Workshop lernen Sie verschiedene Techniken der MBSR-Achtsamkeitsmeditation kennen und erhalten Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag und wirklich regenerativer Me-Time.
Termine 2026:
19. September
3. Oktober
17. Oktober
21. November
Uhrzeit:
jeweils
14 bis 17 Uhr
Die Workshops sind einzeln buchbar und richten sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Praktizierende.
Ort: Shiatsu und Yoga-Studio Dantien, Praterstraße 17 im 2. Hof rechts, 1020 Wien. www.dantien.at
Kosten: € 40 pro Einheit
Für Menschen, die in einer Gruppe Achtsamkeits- meditation erlernen wollen. Der Präsenz-Kurs besteht aus 8 Einheiten à 2,5 Stunden und einem Tag der Stille.
Termine MBSR-Kurs
21. und 28. Jänner
11., 18., 25. Februar
4., 11. und 18. März
Kurszeit:
jeweils Donnerstag
17.30 bis 20 Uhr
Tag der Stille: Sonntag, 14. März 2027, 9.30 - 16 Uhr
Ort: Praxisraum "Freiräume gestalten"
Kirchengasse 43/9, 1070 Wien
Kursgebühr: € 400 (Sozialtarife auf Anfrage möglich)